¿TE SIENTES IDENTIFICADA?

Esto es lo que dicen cientos de mujeres en tu situación:

  • Se me cae el pelo a manojos y/o tengo alopecia...
  • Tengo graves problemas de acné, periodo irregular y doloroso, vellos en zonas donde no es normal que aparezca y hasta migrañas. 
  • Me diagnosticaron SOP y solo me recetaron pastillas anticonceptivas. ¿Tengo que estar hormonada toda la vida?
  • Veo mejorías con las anticonceptivas pero si las dejo, todo vuelve con más fuerza. ¡Estoy desesperada!
  • Siempre la ginecóloga me había dicho que tenía ovarios poliquísticos, pero nunca me advirtió de sus efectos...
  • Me da mucha inflamación de vientre, subo de peso, tengo cambios de humor y se me cae el cabello de forma alarmante, ¡aún utilizando minoxidil! 
  •  Tengo problemas de fertilidad, no logro quedarme embarazada...  
  • Mi doctora de medicina general dice que mis analíticas son correctas pero yo sigo 'enferma' ¿qué me está pasando?
  •  Tengo siempre muchos deseos de comer dulces, panes, pastas, harinas... ¡incluso después de comer y estar físicamente llena! 
  • He perdido confianza y seguridad, me siento poco saludable, fea y he llegado a caer en depresión
  • Soy resistente a la insulina y siempre estuve medicada pero aún así necesito adelagzar y controlar mi insulina!
  • Me gustaría tener una rutina de comida para poder guiarme y ver qué comer. Me ayudaría mucho para empezar... 
  •  He sabido que un tipo de alimentación cetogénica (LCHF) está ayudando a millones de mujeres...

  •  HE DECIDIDO QUE QUIERO EMPEZAR UN ESTILO DE VIDA CETOGÉNICO (LCHF) PARA AYUDARME DE UNA VEZ POR TODAS

ASÍ SE HABLA! HOY EMPEZAMOS JUNTAS!  

¡Bien hecho amiga! Acabas de dar el primer paso para empezar un estilo de vida que va a cambiar POR COMPLETO tu bienestar como ha hecho conmigo y con millones de mujeres (y hombres!) en el mundo!  

Llevar una vida baja en carbohidratos puede parecer difícil al principio, pero no podría ser más fácil una vez aprendas el paso a paso y lo hagas parte de tu vida.  

Por eso, con esta guía/curso súper completo y los materiales e instrucciones semanales que vas a recibir por email, vas a tener todo lo que necesitas para empezar con toda la información y así poder seguir tú sola el resto de tu vida sin complicaciones!

AVISO: LA KETO-EVOLUCIONADA® ES COMPLETAMENTE DISTINTA A TODAS LAS "DIETAS KETO" QUE HAS VISTO POR AHÍ!:

¿Cómo es dintinta la Keto-Evolucionada® y por qué la creé con la profunda convicción de que es mejor para nosotras? 

KETO "DE MODA" A GRAN ESCALA:

  •  Está enfocado como una "dieta pasajera para perder peso"  
  •  No da guía sobre la calidad de los alimentos. Mientras sean altos en grasa y bajos en hidratos permite comer alimentos procesados, ultraprocesados e inflamatorios (refrescos light, barritas "keto", batidos "keto", etc.)  
  •  Pone a todo el mundo en la misma caja y dicta un número exacto de macros dando por hecho que todos somos idénticos  
  •  Para lograr esos "macros ideales" te pone a pesar y medir tu comida todo el día. Esto no solo es incómodo e imposible de llevar para siempre y en cualquier circunstancia, si no que fomenta una mala relación (obsesiva) con la comida, desórdenes alimenticios y estrés.  
  •  No te enseña cómo llevar de manera sostenible y sin ningún esfuerzo este estilo de alimentación. De manera que, cuando te canses (y tarde o temprano lo harás) volverás a tu modo de vida anterior y con ello el sobrepeso y los síntomas  
  •  Es restrictiva y, si "pecas" te "castiga" con días sucesivos aún más restrictivos  
  •  Si los macros que te dice no son suficientes para ti vas a pasar hambre todo el tiempo y, si son demasiados, vas a comer en exceso y tener indigestión  
  •  Está pensada y hecha para hombres y sus ciclos hormonales de 24h. Afectando negativamente a las hormonas femeninas

KETO-EVOLUCIONADA®:

  •  Está creada para poner tu salud en el máximo equilibrio, sabiendo que SOLO cuando tu cuerpo alcanza el equilibrio (homeostasis) se puede librar del exceso de peso PARA SIEMPRE (no pasajeramente). Pero además estás enfocada en recuperar tu bienestar, tus hormonas, ciclos, digestión, piel, cabello, órganos internos, tiroides, enfermedades crónicas... ¡Y si necesitas subir de peso también puedes lograrlo!  
  •  Keto-Evolucionada® toma lo mejor del Paleo. De este modo nos aseguramos la salud en todos los niveles. Es imposible sanar consumiendo alimentos procesados y/o de mala calidad  
  •  Te enseña a conocerte como individuo de manera que sepas EXACTAMENTE qué necesitas TÚ. ¡Cada Keto-Evolucionada es diferente a sus compañeras!  
  •  Te enseña a comer intutivamente, dentro de la cetogénesis desde el primer día! Te libera POR COMPLETO de tu obsesión y mala relación con la comida y/o las "dietas"! (Porque esto NO ES una dieta!) No tienes que contar ni pesar NADA y aun así lograrás tus objetivos!!  
  •  Desde el día 1 aprenderás lo FÁCIL que es llevar esta alimentación toda la vida y estés donde estés, de modo que nunca te querrás ni te hará falta volver a comer mal!  
  •  No existe el "pecar" ni mucho menos el castigo.  
  •  Como tú aprendes a comer PARA TI, NUNCA vas a pasar ni un minuto de hambre ni nunca vas a tener que comer sin hambre!  
  •  Está hecha PARA y POR mujeres, para lograr el equilibrio hormonal femenino más perfecto para ti posible. ¡La mayoría de las mujeres lo notan desde la primera regla!

"ESTA HA SIDO LA ÚNICA SOLUCIÓN QUE ME LIBRÓ DE LOS SÍNTOMAS DEL SOP SIN MEDICAMENTOS. ¡TRAS 20 AÑOS SUFRIÉNDOLO!" - Ximena de la Serna


FÍJATE EN LO QUE ESTÁN LOGRANDO LAS MUJERES GRACIAS A ESTE PROGRAMA!  

Reto Keto superado con éxito!!  

1) No tengo hipoglucemias, ni una sola 2) No tengo nada de efluvio (caída de cabello) (aunque sigo echándome el minoxidil cada noche, pero aun así, no tengo nada de caída) 3) He tenido una menstruación durante el Reto Keto y aunque ha sido muy abundante como siempre, no me ha dolido absolutamente nada, ni si quiera un calmante he tomado 4) Tengo un subidón de energía que no me lo creo 5) He perdido peso. Se me nota especialmente en el vientre 6) Mis digestiones son muy buenas y voy al baño con regularidad  

Después de todas estas mejoras... ¡CONTINUO! Me he dado cuenta del veneno que es el azúcar en todas sus formas, de lo bien que me sienta este tipo de alimentación (que de hecho estoy disfrutando muchísimo) y creo que tengo bastantes razones de peso como para seguir con ello!  

Muchas gracias Ximena por este lanzamiento del Reto Keto, Ha sido todo un descubrimiento para mi. Gracias a este programa estoy más sana! Y el regalo de la salud... es algo que no se puede medir. Gracias de corazón!!  

CRISTABEL DANZA Y YOGA


En solo 8 meses ya no tenía SOP!  

Mi doctora no se lo podía creer. 8 meses después de haber cambiado mi manera de alimentarme, todos mis análisis estaban perfectos y no había síntomas del SOP.  


  • No tenía las hormonas masculinas elevadas ni tampoco síntomas de hormonas masculinas elevadas (no acné, hirsutismo NI ALOPECIA ACTIVA),
  • No había quistes en los ovarios
  • Ni rastro de glucosa o insulina elevados
  • Todo SIN haber tomado NADA ni haberme echado NADA (ni minoxidil) durante 8 meses.  


En definitiva ya no tengo diagnóstico de SOP. Puedes leer la historia en mi post de Instagram a la derecha!

LA SOLUCIÓN NO ESTÁ EN LOS MEDICAMENTOS  

Amiga, a día de hoy NO ME MEDICO CON NADA (ni siquiera un simple paracetamol, porque hasta los dolores de cabeza han desaparecido! Hace siglos que caducan en mi estantería!) y es por eso que quiero ayudarte a que pongas a prueba por ti misma este estilo de vida que nos está cambiando la vida a tantos.

Sé que si te das la oportunidad de probar este estilo de vida por al menos 4 semanas, vas a ver la grandísima diferencia en tu bienestar. 

¿Quiere esto decir que es un remedio milagroso? NO. El SOP siempre estará en mis genes, pero, a través de la alimentación correcta puedo "apagar" esos genes y revertir el daño.

¡EN SOLO 4 SEMANAS!  

Por eso he creado el Reto de 4 semanas 'Reto Keto-Evolucionada®': Es la guía/curso completo que yo hubiera querido tener a mi alcance cuando empecé y que he recopilado a lo largo de todo este tiempo de investigación.  

Y una vez termines el reto de 4 semanas, habrás aprendido TODO lo que necesitas para seguir tú sola el resto de tu vida! No necesitarás NADA MÁS! Serás KETO-EVOLUCIONADA®!

Cuando la hagas tuya, tendrás todas las herramientas para convertirte en una mujer Keto-Evolucionada®, estarás apoyando tu equilibrio hormonal y la flexibilidad metabólica, sin poner en riesgo nuestro delicado ambiente hormonal (un keto hecho como para un hombre no es ideal para nosotras!)

Quieres aprender más de por qué este método funciona científicamente y es tan adecuado para los seres humanos?


Con qué afecciones puede apoyarme este estilo de alimentación?

  • SOP (Síndrome de Ovario Poliquístico)  
  • Alopecia androgenética, areata o autoinmune  
  • Sobrepeso y obesidad (sin necesidad de restringir la cantidad de comida ni de contar nada)  
  • Trastornos metabólicos como diabetes o resistencia a la insulina  
  • Desequilibrio hormonal  
  • Fatiga suprarrenal  
  • Ciclos menstruales irregulares o ausentes  
  • Desequilibrio de azúcar en la sangre  
  • Dificultad digestiva  
  • Cambios de humor  
  • SPM (Síndrome Premensntrual)  
  • Trastornos autoinmunes  
  • Enfermedad y/o riesgo cardiovascular  
  • Depresión o ansiedad  
  • Trastorno bipolar  
  • Hipotiroidismo (subclínico o de Hashimoto) / Hipertiroidismo  
  • Cambios bruscos en el peso corporal  
  • Fatiga  
  • Bloqueo y lentitud mental  
  • Falta de energía o motivación  
  • Brotes y afecciones de la piel  
  • Coavyudante en el tratamiento o preventivo de ciertos cánceres  
  • Coayudante/prevención Alzheimer y degeneración neuronal  
  • Coayudante/Prevención esclerosis  
  • Asma  
  • Epilepsia  
  • Dolor en las articulaciones  
  • Baja líbido  
  • Alergias y sensibilidades a químicos y alimentos  
  • Endometriosis 

Atención: este reto NO es para ti si:

Este reto S es para ti si:

  • Estás buscando otra "dieta milagro" para bajar peso rápido sin importar tu salud. La K-E es una alimentación sanadora y pederás o ganarás el peso que te haga falta para estar en TU zona de salud perfectamente equilibrada para TI  
  • Quieres otra dieta de menús excatos que le dice a todo el mundo qué comer según parámetros totalmente aleatorios. La K-E es un ESTILO DE VIDA. Este protocolo te va a enseñar a comer intuitivamente PARA TI, para TUS necesidades y para TU salud y TU cuerpo. Nadie sabe más que TU ADN lo que necesitas por lo que todas las "dietas" que te dicen qué comer y cuánto como si todas fuéramos idénticas, son ineficaces e insostenibles a largo plazo.. Por otro lado pesar y medir todo lo que comes es imposible de llevar con libertad en todas las situaciones y genera sentimientos de restricción y ansiedad ante situaciones en las que no controlamos nosotras lo que hay en nuestro plato.  
  • No estás dispuesta a leer y aprender el material y esperas todo hecho. Nuevamente, esto no es una dieta milgaro, es un cambio de alimentación maravilloso y, como todo cambio positivo y que merece la pena, tiene una curva de aprendizaje. Todo está explicado hasta el mínimo detalle. Lee todo completo, toma notas, ten paciencia y date tiempo para empezar a aplicar cada cosa. En realidad es muy, muy sencillo! Pero tienes que poner de TU parte porque es para ti y para TU sanación. Yo no puedo dártelo todo hecho, pero sí puedo ENSEÑARTE TODO para que aprendas a comer y vivir para TU cuerpo y TU salud. Todos somos distintos. Si le dedicas el tiempo los primeros días a estudiar y asimilar todo bien, esta será la última "dieta" que tengas que hacer en tu vida para mantenerte saludable y en tu peso ideal. Qué otra "dieta" puede prometerte eso? Depende solo DE TI.  
  • No quieres más "dietas milagro", lo que quieres es un estilo de alimentación que te ayude a sentirte en perfecto bienestar y equilibrio y no te ponga nunca más en la mentalidad restrictiva de "estoy a dieta" o "soy diferente"  
  • Quieres APRENDER a comer. No tener que depender de que otra persona te de menús obligatorios de los que no puedes salir ni adaptar cuando estás de viaje o comes en la calle o con amigos. Quieres libertad de poder saber EN TODA SITUACIÓN qué escoger de un menú de restaurante, una comida de familia o cuando estás de viaje sabiendo que siempre hay opciones allá donde estés y que podrás siempre mantener tu salud y tu peso sin necesidad de medir, contar o sentir ansiedad cuando no eres tú la que cocina!  
  • Estás harta o no quieres tener que contar, pesar y medir todo lo que pasa por tu boca. Esto se puede hacer por un tiempo pero es totalmente insostenible (además de poco saludable mental y físicamente) Tú lo que quieres es aprender a comer bien y de manera óptima para tu ADN ¡intuitivamente!  
  • Quieres acabar con la mala relación y obsesión con la comida, auto-juicio y la manera en la que ves y percibes tu cuerpo y tu organismo y salud. Este protocolo te va a enseñar MUCHO más allá de qué alimentos comer. Te va a poner en conctato con tu cuerpo, a SABER INTERPRETAR qué necesitas en cada momento y en qué cantidad. Saber que tu cuerpo tiene el control (y cuando el metabolismo está sanado, tu cuerpo sabe MUY bien qué necesita y cómo comunicarlo sin nunca pasarte ni quedarte corta), es la liberación más grande de este estilo de vida Keto-Evolucionada®.  
  • Estás lista para APRENDER, ver cambios increíbles en todas las áreas de tu vida y cambiar el chip (porque sabes que es imposible lograr resultados diferentes haciendo lo mismo de siempre). Yo voy a ENSEÑARTE TODO para que aprendas a comer y vivir para TU cuerpo y TU salud. Todos somos distintos. Si le dedicas el tiempo los primeros días a estudiar y asimilar todo bien, esta será la última "dieta" que tengas que hacer en tu vida para mantenerte saludable y en tu peso ideal. Qué otra "dieta" puede prometerte eso? Depende solo DE TI ¡y esta perspectiva te encanta!  

DESCARGA TU PROGRAMA "RETO KETO DIY" YA Y EMPIEZA HOY!

VAS A RECIBIR:

  • Guía COMPLETA con todo lo que necesitas para empezar mi protocolo especial para mujeres Keto-Evolucionada®
  • Empieza CUANDO QUIERAS! Al ser la versión DIY, tú pones las reglas de tiempo!
  • Lista de alimentos para una alimentación cetogénica para el SOP  
  • Lista de alimentos que debes evitar
  • Guía completa de los errores y mitos más dañinos en keto que no te dejan evolucionar! 
  • Tips para evitar/pasar la fase de adaptación sin darte cuenta!  
  • Todos los tips para comer fuera de casa SIN PROBLEMA  
  • Menús para las 4 semanas del reto  
  • Más de 15 recetas deliciosas paso a paso para este estilo de vida.  
  • Aprenderás cómo puedes comer pancakes, hamburguesas keto y helado A DIARIO y mantener y mejorar tu salud y tu peso a la vez!  
  • Grupo de Facebook privado para que compartas con tus compañeras!
  • Instrucciones semanales detalladas para hacer la transición GRADUALMENTE sin que apenas te des cuenta mientras comes comidas deliciosas, sanadoras, nutritivas y MUY saciantes!  
  • NOVEDAD: La guía ULTRA fácil para crear un plato cetogénico en cualquier sitio o situación! Y la puedes imprimir o llevar en tu móvil o tablet para tenerla siempre a mano!  
  • Acceso de por vida al curso, al material y al grupo de facebook donde encontrar ayuda y apoyo en de tus compañeras en cualquier momento!

Más de 50 páginas de contenido, recetas, menús, consejos científicos y tutoriales! 

+ LA GUÍA PARA CREAR UN PLATO CETOGÉNICO EN CUALQUIER PARTE!:

Sabrás EXACTAMENTE cómo siempre crear platos cetogénicos sin importar dónde estés ni qué estés haciendo. La podrás imprimir, llevar en tu bolsillo y ya nunca te sentirás restringida o perdida!

+ LA GUÍA DE LOS ERRORES Y MITOS MÁS COMUNES EN KETO QUE NO DEJAN SANAR A LAS MUJERES!:

A lo largo de mi experiencia y habiendo ayudado a cientos de mujeres a volverse keto-evolucionadas® he visto de primera mano la cantidad de mitos que giran alrededor de la alimentación keto o LCHF. Especialmente cuando se trata de mujeres! Porque las mujeres NO PODEMOS HACER EL KETO COMO LOS HOMBRES y, desafortunadamente, tenemos tan pocos ejemplos que seguir de mujeres que saben lo que están haciendo, que no es nuestra culpa terminar en ellos!  

Pero no te preocupes. Con este cuaderno vas a saber de primera mano a lo que debes y no debes escuchar para que te vuelvas Keto-Evolucionada® y dejes de sufrir por tratar de seguir un protocolo que no está hecho para nosotras (o con la salud en mente, ya que muchas veces se hacen los protocolos para venderlos como dietas adelgazantes milagro). Pero tú y yo sabemos que eso no existe y ¡no lo queremos! Nosotras queremos dejar que nuestro cuerpo tome las riendas.  

¡Que para algo nos lleva 4 millones años de ventaja!

"El SOP y todos sus síntomas son una enfermedad metabólica. Lo cual quiere decir que ES REVERSIBLE si se apoya el metabolismo. Eso es lo que hace la Keto-Evolucionada®" - Ximena de la Serna | Terapeuta Nutricional

¿Puedo hacer el Reto Keto si no como carne?

Por supuesto! Los menús propuestos son simples ideas omnívoras, pero no existe un 'menú mágico' que debas seguir cada día para lograr esta transición. La BELLEZA de este estilo de vida es que se adapta A TU VIDA, a lo que TE GUSTA COMER y a lo que tienes DISPONIBLE en tu entorno. Esto no se trata de añadir cosas a tu menú, se trata de comer lo que amas, QUITANDO lo que te está haciendo daño (y, en mi opinión, dejando lo mejor porque la grasa es puro SABOR!). Ahora sí: no te voy a engañar. Desafortunadamente, no comer proteína y grasa animal no es una alimentación óptima para el ser humano y puede retrasar (o a veces hacer imposible) que logres sanar y volver a la homeostasis y a la salud funcional óptima. Si eres vegetariana tendrás que hacer un poco de esfuerzo para asegurarte de que consumes suficiente proteína animal pero si eres vegana, posiblemente no sea el momento para ti. Si lo haces por los animales y/o el medio ambiente, te recomiendo mucho leer este post y reconsiderarlo.

FÍJATE EN LO QUE ESTÁN LOGRANDO LAS MUJERES GRACIAS A ESTE PROGRAMA!  

"Mi meta era perder peso y regular mis hormonas y poder embarazarme. Bajé casi 40 libras en 6 meses y ayer me entero que estoy embarazada. Llegué a pensar que era estéril porque llevo 6 años y no había logrado quedar embarazada. Estoy asombrada y agradecida a este estilo de vida".  

Juliana Tress


Y fíjate en algunas de las recetas que vas a recibir:

¡No existe un programa así en español!

 "Keto-Evolucionada® toma lo mejor del Paleo. De este modo nos aseguramos la salud en todos los niveles. Es imposible sanar consumiendo alimentos procesados y/o de mala calidad. Este protocolo no deja cabos sueltos!"

Quieres ver las transformaciones de miles de mujeres (y hombres) sanado con este estilo de vida? Al equilibrar el metabolismo, sus cuerpos cambian radicalmente así como su salud, bienestar y estado de ánimo! Millones de personas atestiguan haber revertido SOP, alopecia, problemas de fertilidad, migrañas, diabetes tipo 2, obesidad, colesterol, presión alterial... e incluso cáncer y enfermedades degenerativas

INSPÍRATE AQUÍ!

Este es el Reto Keto DIY (Házlo Tú Misma). Este reto lo haces tú misma con toda la información ULTRA completa que te voy a enviar inmediatamente (la misma que envío en el reto keto en vivo) y el apoyo de tus compañeras en el grupo de facebook. ADEMÁS: ¡varias veces a la semana yo misma contesto preguntas dentro del grupo también! Por lo que nunca vas a estar sola. Con el DIY puedes acceder al reto HOY MISMO y no tienes que esperar a que yo abra el reto keto en vivo con mi ayuda (que solo ocurre 4 veces al año). Además esta versión DIY es más asequible. Si después deseas hacer el Reto Keto en vivo podrás unirte al próximo que haga aunque ya hayas hecho el DIY sin pagar todo completo!